脱发、发质不好、头屑多、容易出油……需要怎么做才能好转？

都说「熬夜使人秃头」，可对我们打工人来说就算不熬也照样狂掉头发：打工人，脱发人，打工人的头发没灵魂。

早上醒来睡眼惺忪鼓起勇气洗个头，小心翼翼抹上洗发水，边洗边念咒语不要掉不要掉……

但是！每次都要面对这样的画面——

和这样的……

把掉下的头发放在一起，多到能装成海带丝，拌拌就上桌了！

光有掉发问题还不算，头发容易出油、头皮屑、毛躁、发质干枯……各种头发问题都让人烦躁得更加头秃！

早上刚洗头，晚上头发就油得发亮，刘海都成一缕一缕的；

平时不敢摸头、抓头，不然头发自带「发如雪」的 bgm 总是让人尴尬；

心血来潮烫了个 Tony 老师说显发量的发型，可回去不会护理，头发变得更毛躁……

对于头发的自救，相信大家都没少下功夫，但一顿操作猛如虎，头发依然六亲不认，随风而去。

朋友们，千万要淡定啊！想要护发防脱，得先找到对症的方法啊！不如试一试艾灸~

病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

中医学认为，发为血之余，若脾胃虚弱、房劳不节、肺气不足、情志不遂，均可导致头皮毛发失于濡养而成片脱落，结合中医艾灸的方法对防治脱发有一定疗效。可以艾灸肾俞穴、肝俞穴、足三里、外关穴、阳陵泉穴、阿是穴这些穴位与部位。

1、肾俞穴

【取穴方法】:人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【艾灸病症】:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等症。

2、肝俞穴

【取穴方法】:在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【艾灸病症】:胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、脊背痛、胁痛、神经衰弱等症。

3、足三里穴

【取穴方法】:在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

【艾灸病症】:胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、脚气、水肿等症。

4、外关穴

【取穴方法】:取穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。(或当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。)

【艾灸病症】:头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、肘部酸痛、手臂疼痛等症。

5、阳陵泉穴

【取穴方法】:在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

【艾灸病症】:麻木、口苦、呕吐、坐骨神经痛、膝关节炎等症。

6、阿是穴

阿是穴也就是在患处。即在脱发处艾灸。

在以上穴位与脱发处，进行隔姜灸。将姜片清洗干净，用刀片切成2-3毫米厚的姜片，姜片大小为2-3厘米大小。然后用牙签将姜片扎几个小洞。将姜片放在艾灸穴位处，将艾柱或者将艾条切成2-3厘米长短，点燃后放在姜片上方即可。每天1次，每穴艾灸3-5壮，以局部皮肤泛红为度。