古经典《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”万物皆如此，立春后万物苏醒，窗外的小树苗也开始努力的生长，因为春季是阳气生发、万物生长的重要季节。天人相应，人体与自然界有着同样的生长规律，春季是儿童身高增长最快的季节。

按照自然的属性来看，春属于木，与肝脏相应，主疏泄，春天调肝养肝，可以助阳升发，使得孩子的阳气得以宣达、代谢机能得以正常运行。春季对孩子的中焦进行艾灸，可调脾胃、助睡眠、增身高，益智力，提高免疫力。

春季助长适合1~12岁的孩子们：

1 生长发育迟缓，身高增长速度慢于一般儿童的宝贝。

2．脾胃虚弱，身体瘦弱，厌食，大便不好，容易积食的儿童。

3．晚上睡眠不好，容易惊醒，夜啼，遗尿等儿童。

4．免疫力低下，容易感冒，容易患呼吸道感染，容易过敏的孩子。

2021春季助长艾灸时间表：

节气   时间    建议艾灸时间  对应椎体

立春—2月3日   2、3、4日    腰2命门

雨水—2月18日  17、18、19日 腰1悬枢

惊蛰—3月5日   4、 5、 6日 胸12接脊

春分—3月20日 19、20、21日 胸11脊中

清明—4月4日   3 、4 、5日 胸10 中枢

谷雨—4月20日  19、20、21日 胸9筋缩

每个节气，除了对应的椎体都可配合身柱穴、神阙穴和足三里进行施灸，每个穴位施灸10~15分钟。

 建议每个节气至少连续艾灸2天，平时一周可艾灸2次，有规律的施灸可达到事半功倍的效果。

 儿童生长不是简单粗暴的长高，更不是某些机构所宣传的“春季猛长”，而是“随风潜入夜，润物细无声”，如春风化雨，在潜移默化中悄然改变。促进儿童身体综合成长，

除了艾灸的养护，更要配合家长对孩子饮食和运动的指导，

温馨提醒家长：

施灸后适度多饮温开水。

施灸后2小时可以洗澡

空腹或饱腹不宜施灸（饭后半小时即可）

施灸后忌食生冷寒凉、辛辣油腻等食物。