我泡脚，我健康，我快乐

“泡脚”在不少人心中，就像是“喝开水”一样神奇。滚烫的泡脚水刺激着足底的每一个细胞，让全身都得到了放松，似乎也在承诺着“包治百病”。

脚离心脏最远，但负担最重，适当泡脚可以改善血液循环，促进全身血液流通。睡前泡个脚全身都暖和，特别对手脚冰凉的女性更能帮助入睡。

明星也爱泡脚

要说娱乐圈热爱养生的明星有不少，有的钟爱泡脚、艾灸、食疗，作为妈妈级选手，孙俪泡脚的好习惯坚持了很多很多年。每逢24节气，必提醒粉丝们：要泡脚了，简直是行走节（pao）气（脚）预报。

当然坚持泡脚的可不止孙俪一个人，吴昕、秦海璐、章子怡等众多明星都喜欢晚上泡脚来放松身心。

之前在节目里张嘉倪自爆刚生完孩子后，利用泡脚，6天瘦8斤。讲真，真的会瘦这么多么？

对于像张嘉倪这样体质的人，可能是管用，但泡脚主要功效是：消浮肿，促进血液循环，让气血变好。想必刚生完孩子的张嘉倪，消耗的不是脂肪，而是水分。所以，靠泡脚减肥的方法，是不科学的。

为什么明星们都这么喜欢泡脚呢？因为泡脚是养生的关键，对身体好处多多。

中医有记载：“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”我国民间谚语也有“天天洗脚，胜过吃药”之说。

泡脚的好处

足浴能促进血液循环，脚有人体的第二心脏之称，脚离人体的心最远，负担最重，因此这个地方最容易血液循环不好，故古典医学记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，特别是那些经常感觉手脚冰凉的人，足浴是极好的保健方法。

泡脚可以促进我们的血液循环，能够促进身体的新陈代谢，因为我们的足底有很多的穴位，泡脚可以使我们的身体体质变得更加强壮，如果觉得最近身体不太好，可以多泡泡脚，促进身体血液循环，缓解身心。

泡脚可以预防一些疾病，随着年龄的增加，身体会越来越不好，所以就要提前的预防，经常泡脚可以增强体质，提高身体的抵抗力，每天坚持泡脚，可以预防疾病。

泡脚可以缓解疲劳，每天工作繁忙，一天下来身体非常的疲劳，在睡前泡一下脚，能够缓解身心的疲劳。

冬天泡脚，可以驱赶体内的散寒气，对于痛经有一定的预防作用。如果加上一些草药的话，可以驱寒排湿，比较适用于宫寒的女性。尤其是有贫血情况的女生来说，泡脚对身体来说更是很重要的。

小艾温馨提示：泡脚时间并不是越长越好，水温一般不要超过40℃，泡脚时间控制在15～20分钟，时间不宜过长，水温也不宜过高，轻则容易导致亢奋失眠，重则可能出现头晕、胸闷的症状。

不一样的足浴包

当然泡脚也不是随便用温水泡一泡就有这样的效果，明星泡脚的时候都会给自己加点料。

说到泡脚加料，可就不得不说德仁艾足浴包，德仁艾足浴包虽然有外表平凡，但却有不平凡的“内心”。

德仁艾足浴包，源于传承、忠于品质。是秋冬季节里调理养生，培元固本的不二之选。

天气逐渐转凉了，让德仁艾足浴包陪你度过每一个寒冷的日子吧！