泡脚时间到了
亲爱的
该泡脚了,一天啥正事不干就想着玩手机,能不能好好的泡泡脚,还能害你不成。
泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。
热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
足浴的历史有数千年,最早的文献记载是晋代《肘后备急方》,至今已有千余年历史。
泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。
脚又被称作人体的第二心脏,这是因为科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,和经络分布,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,毛孔开放。
热水泡脚的好处
※ 促进血液循环。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:"人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。"尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。
※ 刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。
所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
※ 艾草泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说"富人吃补药,穷人泡泡脚",可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过艾草泡脚,可以加速体内排寒。
泡脚是最近几年比较流行的一种养生方式,泡脚的种类很多,其中艾草泡脚就比较受人们的喜爱和欢迎,那么艾草泡脚能去湿气吗?艾草泡脚的功效作用是什么?
艾草泡脚能祛湿气吗?
艾草泡脚具有一定祛湿作用。
艾草属菊科蒿属植物,药用价值比较高,具有一定温经、祛湿、散寒、平喘、安胎的作用,用来泡脚不仅具有祛湿作用,还可以促进人体的血循环,疏通人体的血液和经脉,有利于人体健康,所以艾草泡脚是具有一定祛湿作用的。
艾草泡脚的功效作用
1活血止痛
艾草味辛苦性温,具有一定理气血,温经脉的功效,用来泡脚,可以促进血液循环,从而可以缓解人体因血脉不通所导致的疼痛症状,具有一定活血止痛的作用。
2温经散寒
艾草是一类温性中药材,用它来泡脚可以促进体内血液运行,驱除体内寒气,具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等功效,所以艾草泡脚具有一定温经散寒的作用。
3预防感冒
风寒感冒大多是由于人体受寒而引起的,而艾草具有很好的驱寒作用,用艾叶来泡脚,可以防治感冒,缓解人体手脚冰凉、体寒等症状。
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