胸闷艾灸什么穴位？胸闷即呼吸费力或觉得气不够用。

轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。下面来看胸闷艾灸什么穴位。

【胸闷艾灸的穴位】

气海穴

传统医学认为，气海穴和肺气息息相关。胸闷气短，显然是肺气不足所致。肺气无以摄，导致气息不足。

这个时候,我们可以刺激气海，加强它对肺气的吸引，把气息“拽”到腹部，从而让呼吸绵长有力，在一定程度上改善肺气虚弱、摄气不足的问题。

内关穴

内关在腕内侧横纹上两指，找这个部位,这个能治什么病呢？像心脏病、心悸心慌等等，包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患，要找内关穴。

该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

【什么是胸闷气短？】

胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。

胸闷：胸口重压感，很难描述这种异常感觉，很多患者会感到胸口有重物压迫，还有些患者在深呼吸的时候感觉肺部似乎充满液体。

气短：多发生在睡觉、用力或躺下时，胸口有压迫感，无法深呼吸，只有坐起身，才能喘口气。很多患者不得不垫高枕头或选择在椅子上睡觉，这样才感觉更舒适些。

【胸闷怎么缓解？】

呼吸新鲜空气

再者就是大家一定要到新鲜的空气当中进行呼吸，只有呼吸新鲜的空气才能够有效地缓解我们的胸闷气情况，到大自然当中跟大自然的花花草草进行接触，这样就能够缓解我们的病情。

喝水

出现胸闷气短情况的时候，大家还可以通过喝水的方式来进行缓解，在夏天的时候可以喝一杯西瓜汁，还有梨汁等，这样对我们缓解胸闷气短也是具有一定强大的帮助和作用的，能够很好的提高我们的身体素质。

【避免胸闷的方法】

1、要注意调整自己的呼吸，可以尝试深呼吸，避免人多密集的地方。避免去拥挤和密闭的环境，空气质量差，含氧量少，并且易传播呼吸道疾，从而引起胸闷的发生。

2、在饮食方面宜清淡，少吃肥甘厚腻之品，而应适当多食大豆和玉米等对心血管系统有益的食物。

3、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动，以增强肺功能。

最好每天能坚持锻炼30分钟，这样既可促进肺泡的通气和换气功能，又可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力，从而缓解胸闷。

4、尽量不吸烟，避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。