由于皮肤需要含水量高，才能保持弹性，补充水分最好的方法就是滋补阴血，这样才能保持皮肤水分，做一个似水的美女。

在秋冬干燥的季节要注意养肺护肺，早晨起床喝蜂蜜水可以补充体内水分。而在炎热的夏季也要注意补水，外出也需要注意防晒。

上文我们讲到了可以用艾灸的方式来治疗缺少状态。我们还可以从以上各脏经穴入手，取列缺穴、太渊穴配合曲池穴、太溪穴、涌泉穴以及三阴交穴一起艾灸可起到滋阴补血、补充水分的作用。

艾灸以后，从此做一个水都溢出来的女人，做一个水做的女人。

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