现如今电子产品日益普及，人们的生活、工作、娱乐都已经离不开手机、电视以及电脑等电子产品。但是人们不知道长期盯着显示屏不仅眼睛会受伤，而且还会损伤肝脏。如果你长时间不休息的话肝脏也就会有损伤，所以我们养眼还是要先养肝。

我们可以选取养肝养眼穴。

1. 肝俞穴;

2. 血海穴;

3. 光明穴；

4. 行间穴。

1. 艾灸可以选择温和灸对这四个穴位进行艾灸，每次可以在10-20分钟。

2. 可以选择艾盒灸对于肝俞穴进行艾灸，每次也控制在10-20分钟。

养眼先养肝

前言

养眼先养肝，那我们就应该在平时生活中要注意一些会伤肝的行为，因为肝和眼睛的关系最为密切。眼睛得不到营养和滋润，就会出现酸胀、疲劳、干涩等等。所以养肝护眼势在必行。

注意事项

1、在平时我们要注意不要饮酒，因为酒精伤肝，也就会损伤眼睛。

2、平时不宜过度劳累。

3、平时不宜熬夜，熬夜最伤眼。

4、 生活中要心态年轻放松，工作中要适当进行身心放松。

5、适当吃一些适合人体补肝明眼的食物。

每日养肝让你眼不干，泛秋波。肝和眼睛是互通的，养肝对眼睛有好处，而眼睛不好也证明肝有问题。如果我们眼睛不好，只是单纯治疗眼睛的话，可能也能治愈，但是却不能解决肝的问题，所以养眼需养肝。