女人为何需要养脾胃

《皇帝内经》中写到：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”这句话说明女人过了35岁皮肤失去光泽，面容开始憔悴，咋一看是年龄导致，其实是脾胃虚弱导致。因此女人想要颜面好，就得养好脾胃。脾是女人的魂，灸好脾就能守住魂。

脾胃重要性

如果《灵枢·五阅五使》中写道：“口唇者，脾之官也。”脾好则口唇红润光泽；反之口唇发白无光泽。另外，人的脾胃是气血生化之源，女人一旦脾胃虚弱的话，气血就会不足从而导致衰老提前到来，疾病也就会找上门。甚至连吃个饭都没有力气，想要睡觉，因为身上仅剩的一些气血都去帮助消化了。使得脑供血就会跟不上，导致女人气血就会变差，一连串问题也就会找上你了。所以养护脾胃是我们很重要的事，我们需要对此重视起来。

如何分辨脾胃是否虚弱

食欲下降：一般身体健康的人食欲都很好，而脾虚后，身体的吸收消化能力就会变弱，从而                  也就会造成食欲不畅。

口舌泛白：脾胃好不好，直接显示在口舌之上，如果是脾好的人，口舌自然红润有光泽，而                   脾胃不好的人自然口舌就会泛白。

身体浮肿：如果身体脾胃虚弱的话，体内湿气就无法正常排出体外，导致体内大量水分残                     留，引起身体浮肿。

浑身乏力：脾胃不好，我们的身体也会随之乏力，感觉全身没有力气。

脾胃养护禁忌

饮食重口：麻辣，腌制类，烧烤类食物等等，这些食物都是年轻人喜爱的食物，偶尔吃吃倒                   是无妨，但是如果经常吃就会损伤脾胃。

滥用药物：现代的人们平时生点小病都喜欢自己配药吃，但是却忘了是药三分毒，药都是要                   进入胃内才会开始起作用。尤其一些女性痛经时就会吃止痛药，而这药的激素就                   可能对胃黏膜造成损害。

喜爱凉茶：凉茶性凉，对上火的人比较有用处，因为可以降火。但是长期饮用的话就会加重                   脾胃虚寒，女性就更加不应该多喝。

三餐不定：我们人体的胃是一个守时的器官，因此我们也应该三餐守时，而不应该像现代人                   经常不吃早饭，还常常爱吃夜宵。这样的话就会非常伤脾胃。

如何艾灸脾胃

足三里穴

此穴属于足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。

温和灸10-15分钟。

脾俞穴

此穴属于太阳膀胱经，位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

温和灸或艾盒灸15-20分钟。

胃俞穴

此穴属于太阳膀胱经，肚脐水平线与脊柱相交椎体处，往上推2个椎体，下缘旁开2横指处。

温和灸或艾盒灸10-15分钟。

血海穴

此穴属于太阴脾经。屈膝90度，手掌伏于膝盖上，拇指与其他四指呈45度，拇指尖处。

温和灸10-15分钟。

养气血小妙招

脾胃是气血之源，脾胃虚弱气血也就不足，这时候我们就应该找血海穴来调理。此穴具有化血为气，运化脾血，想要补益气血就可以经常按摩刺激血海穴。

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