《灵枢·经脉》中说到肝足厥阴之脉，上出额，与督脉会于巅。有个词说到肝脑涂地意指肝脑相通，且肝为“一身气化发生之始。”

肝脏养护

人有七情六欲，而愤怒也是其中之一。现代人生活压力变大也就更容易生气。而如果我们愤怒过度的话还会造成我们血管破裂，出现吐血，甚至会发生休克，心肌梗塞等严重的症状。之所以人会烦躁暴怒，主要就是肝气郁积。而中医认为“气有余便是火”，当体内肝气旺盛、郁积不通时，这种恼怒是很难控制的，只有将这鼓气散出来。

生活中，我们可能会因为各种各样的原因而生气。我们都知道怒气伤肝，但其实生气不仅损伤肝，还可能会出现头痛，肚子痛，手脚抽筋，心慌等不适。

因此我们在生气的时候就需要用到我们身体上的“消气穴”，让自己的怒气能够消下去，让我们的心态回到平顺。

那么我们身体上哪个穴位是消气穴呢，其实就是太冲穴。因为它是肝经的“输”

穴、“原”穴。有很多人会称它为人体的出气筒，能够把肝火消散出去。通过此穴，我们可以最大程度地把人体郁结的气冲出体外。

虽然人体的情绪在受到不良刺激时或被长久压抑时，怒火会情不自禁地爆发出来。如果是性情急躁的人，肝火大都比较旺盛，更容易情绪激动易发怒。今天就给大家介绍一个消气养肝小妙招。

小秒招

平常可以常常按摩艾灸太冲穴，此穴为“消气穴”。而行间穴，也是肝经穴位，可滋水涵木，补肾养肝。另一个穴阳陵泉穴也有舒筋通络的作用。所以我们在平时情绪激动生气时就可以按摩这三穴，可以比较好的舒缓心情。

当然我们在除了使用这个小妙招之外，我们还可以在平时生活中用艾灸的方法来缓解我们的心情。具体我们可以艾灸以下几个穴位来起到缓解情绪。

• 太冲穴

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  此穴属于足厥阴肝经。此穴有平肝息风，清热利湿的功效。足背第一，二跖骨间，触及动脉波动处即是此穴。                                            可以选用温和灸或回旋灸10-15分钟。                                                                                    

  
  

  

  
  

• 行间穴

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  此穴属于足厥阴肝经。此穴可配合太冲治疗肝气郁结引起的疾病。足背侧第一，二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处即是此穴。                       可以选用温和灸10-15分钟                                                            
  

  
  

  

• 阳陵泉穴

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  此穴为足少阳之脉所入为合的合上穴。

  此穴可辅助太冲与期门疏肝理气。

  膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处即是此穴。

                        可以选用温和灸或回旋灸10-15分钟。

                                                    

  
  

  
  

  

我们在平时生活中虽然可以用艾灸的方法来消火散气，但是我们也要尽量自己控制自己的情绪。如果我们总是怒火中烧导致肝火旺盛，气滞血瘀，这样就会伤肝伤肾，所以我们要柔养肝，宜疏泄。

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