五脏如同五行，相生相克。相生相克，是不可分割的两个方面。没有生就没有事物的发生和成长；没有克，就不能保持事物发展变化的平衡和协调。相生相克是自然界普遍存在的现象。这也就说明了我们五脏的重要性。

日常保养五脏

章门穴是人体八会穴之一的脏会。章，是指大木门的意思；门是指出入的门户。章门穴是五脏病变的门户，五脏的气血都在肝经的章门穴处汇集。所以，按揉艾灸章门穴这一个穴位，五脏的功能都能够得到调节。

我们的五脏六腑对于我们来说是十分重要的，一旦五脏有疾病，对我们来说都是很困扰的。五脏是互相依赖，互相制约，只有五脏之间相互协调，才能保证人体的健康状态，否则就会出现各种病症。如心肾相交，水火相济才能维持正常的生理活动。

每次当您不知道五脏该如何调节的时候，就可以选择按揉章门穴来调节肝脏，把肝脏调节顺了，五脏自然功能也都能增强。如果你坚持长期按摩章门穴，对于五脏疾病有很好的缓解和调整。我们也可以艾灸此穴能够有效缓解腰痛症状，对缓解腹痛，腹胀也有一定效果，但是艾灸时间不宜过长，不宜超过15分钟。

为何章门会有此功效呢？章门穴是足厥肝经上的重要穴道之一，统合五脏疾病。五脏之气禀于脾，而脾气又在章门穴聚集，因此和五脏相关的疾病都可以通过此穴艾灸来得到缓解与治疗。它不仅有这么强大的功效，配合其他穴位也有一定的效果。

具体做法为：

配合膻中、外关、阳陵泉可以治疗肋间神经痛，可以先用拇指按揉章门穴2分钟，以穴位有酸胀感为宜，接着依次为膻中穴，外关穴，阳陵泉穴。后面两个穴位以1分钟为宜，力度需稍重一些。

五色养五脏

除了艾灸此穴之外养护五脏，我们还可以通过饮食来养护五脏。五脏对应五色饮食，绿色养肝，红色补心，黄色益脾胃，白色润肺，黑色补肾。《本草纲目》中指出：豆有五色，各养五脏。
养护五脏我们需要从每天做起，食补和艾灸同时做，有助于五脏的功能增强，以远离五脏相关之疾。

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