糖尿病

1型与2型糖尿病都有可能是遗传导致。它是一种内分泌系统常见疾病，主要是由于体内代谢问题而导致血糖升高。而免疫系统异常，在某些病毒如风疹病毒类感染后也会因破坏胰岛素细胞而导致糖尿病的发生

糖尿病可以艾灸吗？

有人说可以艾灸，也有人说不可以艾灸。其实糖尿病在一定情况下还是可以艾灸的，我们可以艾灸足三里穴，因为它是足阳明胃经之合穴。其能补脏腑之虚损，且能升能降，促进血液循环，清热降火之功效。有一定的辅助降低血糖的功效。可以用艾条温和灸，灸5-10分钟，每日或隔日一次。

美食糖尿病饮食

1

少食多餐

少食多餐可以有效控制血糖。除此之外，还需要粗细搭配。

2

控糖量

含糖食物会使血糖迅速增高，所以平时要多吃一些无糖食品。可以多吃一些谷类食品，如小米类。

3

富含纤维食物

此类食物可以降血糖，还能够改善糖耐量，有效控制血糖。有一定饱腹感，减少食物摄入。常见食物有芹菜，豆类及燕麦等等

注

意

事

项

如何做

1. 适量进行一些运动，例如慢跑、太极之类，这些运动都可以增加免疫力，保持代谢，这些运动也不会过量。

2. 要遵医嘱，不能擅自决定用药。

3. 生活中要保持愉快心情，切忌忧思恼怒等不良情绪的存在。

END

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