导读:艾灸养生是我们总是谈论的一个话题，艾灸疗法的适用范围非常广，在古代是治疗疾病的主要的手段。因为基本没有副作用所以受人欢迎。而今天又是520，今天我就送你们几个常用穴位。祝大家延缓衰老，延长青春，开开心心每一天！。

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关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

2

命，指生命。门，指门户。穴在第二腰椎棘突下，两肾俞之间，当肾间动气处，为元气之根本，生命之门户。故本穴可治疗腰骶 痛及肾阳虚衰之下肢痿痹，遗精阳痿，月经不调诸疾。

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大椎为手足三阳经和督脉的交会穴，总督一身之阳气，为振奋阳气强壮保健的重要穴位，能防治各种虚损和感冒等症状，还能提神醒脑， 增强智力，调节大脑功能。

4

足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。古代医学家大多数都对它推崇备至。有研究发现，艾灸足三里，可以祛除脾胃寒湿，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

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