导读：5月21日，小满。二十四节气，是中国传统文化智慧的结晶。艾灸根据不同时段，可以分为不同品种艾灸。而到了节气，我想你们应该都会知道它叫什么了吧，对，就是节气灸。小满节气湿气加重，我们正可以利用艾灸来祛除湿气。

小满艾灸的三大好处

第一：改善皮肤疾病的侵害

对于有皮肤病的朋友来说，小满到来简直像灾难，因为这一时节天气闷热潮湿，是皮肤病的高发时节。建议艾灸血海，曲池，水分等穴位。具有活血调脾的作用，可以缓解瘙痒。可以在一定程度上改善皮肤病。

第二：增强人体抗病能力

夏季阳气旺盛不仅仅指的是自然界的阳气旺盛，同样人体的阳气生发的最旺盛，但是很多人由于个人体质的原因或者疾病的困扰，可能阳气生发的并没有正常体质的好，所以这个时候艾灸可以疏通人体阻塞的经络，使得人体更好地适应节气生发的特点，阳气旺盛，自然就能增强机体的抗病能力。艾灸神阙、关元、足三里可以很好的帮助你生发阳气。

第三：冬病夏治的好时节

足三里作为保健大穴，可以提升人体正气。现代医学认为足三里对于垂体-肾上皮质系统功能有良性调节作用，能提高身体防御疾病的能力。对于体虚的患者，可以经常艾灸足三里来提升我们自身正气，正气足可防御疾病的侵扰。小满艾灸，冬病夏治。

小满艾灸的三不要

第一：艾灸后立即洗澡

夏季天气炎热，加上艾灸房间相对封闭，因此在艾灸后也会出很多汗。很多朋友因为出汗多觉得浑身不适，想着去洗个热水澡应该没事，可这偏偏是不对的。艾灸后使局部毛细血管扩张，血液循环加速，皮肤毛孔张开，这时如果马上洗澡，寒气容易入侵打开的毛孔，使身体受寒就容易感冒，这样艾灸的效果就没了，也起不到活血化瘀、祛湿驱寒的作用了。

第二：艾灸时间过长

艾灸穴位没有特定的时间长短，它是因人而异，也是因一些工具有关。虽然艾灸没有一个特定的时间，但我们也要有度。如果艾灸一旦时间过长，可能对我们身体有一定的损坏，比如上火，损失皮肤，头晕胸闷之类的情形发生。

第三：不挑时间

通常我们在早晨或中午时艾灸，一般为阳气升起之时或阳气旺盛之时，有助于艾灸的祛除湿邪。但是一般睡前不要艾灸，会导致阳气升发太多，引起烦躁，失眠。

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