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为什么要做三九灸？

发布时间：2021-11-16 作者：艾仁德打印关闭

为什么要做三九灸？

“三九灸”是依据中医“治未病”的理论，顺应四时气候特点，内病外治的一种特色灸疗法。

夏养三伏，冬补三九，冬夏共调，阴阳调衡，疗效相得益彰。

三九灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，与之配合，能更好地发挥艾灸的作用，起到增强体质、保健强身的功效。前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。

❖2021-2022三九灸时间

三九灸通常分为五个阶段：在12月中旬左右可以开始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。

❖三九灸适应症

1、呼吸系统问题:咽炎、气管炎、哮喘鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。
2、胃肠疾病:胃寒、胃痛、胃炎、腹泻、结肠炎、腹部畏寒等。
3、妇科问题:痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、乳腺增生、产后腰痛、女子宫寒等。
4、男科问题:男子阳痿、早泄等。
5、骨关节问题:肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。
6、体质虚弱问题:体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、经常感冒等

现代人身体寒气重、阳气虚

各种贪凉熬夜压力焦虑过多的消耗了人的阳气。中医认为，人体气血的循环，脏腑、经络的生理活动，都是以阳气为根本。《黄帝内经--素问》里说：“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。《黄帝内经》还指出：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”所以，养护阳气是养生治病之本。所以在天气寒冷之际及时培补人体阳气是非常重要的养生之法，不仅为度过一整个隆冬天寒做准备，同时也为来年一年的健康体魄打基础。而艾灸是生阳固本最好的方法。

三九灸，适用人群

“三九灸”主要适用于三类人群：

一是调已病。主要调理冬季常见慢性问题，如呼吸系统问题以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等。
二是调未病。重点调理亚健康状态，如慢性疲劳综合征、失眠、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等亚健康人群。
三是强身健体。通过“三九灸”来改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状，对夏季已做过“三伏灸”的患者，有巩固和加强疗效的作用。

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