黑眼圈的出现，其实反映了你的健康问题。

黑眼圈是一种常见的症状，一般分两种，一种是早衰型黑眼圈，多由过早衰老所致，当人衰老后，肾中精气渐少，不能滋养双目，而出现黑眼圈，此种黑眼圈眼周多伴有皱纹或眼袋。并且随着岁月的增长而日益严重。

另一种是血管型黑眼圈，多由长期熬夜或失眠症引发，性生活过度也能诱发。此种情况的黑眼圈多随患者的熬夜、失眠程度而变化。

然而，如果黑眼圈长期存在且难以消退，就要注意了，它很可能是疾病的征兆。

中医认为发生黑眼圈的原因：血瘀内停、脾虚痰阻、肝肾不足。

就部位来说，眼胞部位在脏腑是分属于“脾”的功能；而“肝”开窍于目；就血流来说，“肝藏血”、“脾统血”、“心主血”。

所以，要治疗黑眼圈，得从心、肝、脾著手；另外，“乙癸同源、木火相生”，肝肾需兼顾。所以治疗重点就在于活血化瘀、健脾除湿、和滋补肝肾。

这类人群一般眼圈上下都发黑或发青，还时常伴有失眠、健忘、腰膝酸软、足膝无力、五心烦热，这种黑眼圈的朋友一般体型偏瘦。

这类人群一般两目暗黑，晦涩无光泽，看人时目光没有身材，皮肤干燥并且有时搔痒脱屑，小肚子疼痛，月经不调，舌头上有瘀斑瘀点。

这类人群一般黑眼圈微水肿并带蓝色，面色发白没有红晕，四肢无力倦怠，食欲不振，大便不正常，白带量多，胸闷多痰，或骨节酸痛。这种黑眼圈多见于体形偏胖者。

黑眼圈跟饮食有关系，我不用说相信大家也知道了吧。所以，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。

饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种根治的方法，胜过多种产品。

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经常用眼过度的朋友可以尝试一下用德仁艾亮眼灸来养护眼睛哦。

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，从而形成眼部色素沉着。

保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，也是非常重要的，所以在做完德仁艾亮眼灸之后也要美美的睡一觉哦。