生理期是每一个女性都会经历的时期，而在这个特殊的时期内女性的身体会发生各种各样的变化，其中月经前期乳房肿痛、月经期间乳房有硬块、月经期间小腹疼痛等诸多状况，对此很多女性都倍感不解，也不知道该如何采取措施缓解不适。

月经期间乳房有硬块怎么回事?月经期间乳房有硬块该如何护理才好呢?下面我们一起来详细了解一下!

月经期间乳房有硬块怎么回事

对于月经期间乳房有硬块这个症状，其实女性的乳房大小和形状都具有不稳定性，会随着女性体内激素分泌的变化而发生变化。

而之所以女性朋友会出现月经期间乳房有硬块的情况，主要是在月经期之前女性体内雌激素水平会逐渐升高，另外在女性排卵后孕激素水平升高，也有乳房肿胀有硬结的感觉，但是这种情况都属于正常的生理变化，一般不需要太担心，但是平日里需要注意养护。

乳房有硬块该如何护理

那月经期间乳房有硬块该如何护理才好呢?

首先对于月经期间乳房有硬块情况不需要太担心，建议在月经干净后三天左右再进行一次详细的检查，如果感觉肿块消失了那就可以放心，但是如果这个时候仍然发现乳房内肿块未消，那么建议及时注意养护。

与此同时在月经期期间一定要注意保持一个良好的心态，不要太过于紧张担心影响到月经来潮，另外在月经期间要注意清淡营养的饮食，不吃辛辣刺激的食物以免对肿块造成刺激导致更大的不适出现，可以适当多吃点新鲜的蔬菜和水果。

对于月经期间乳房有硬块的情况不需要太过于担心，建议先自行检查一下，如果月经期过后肿块消失了，那么就可以放心。但是如果肿块仍然肿胀疼痛，考虑是乳腺增生的问题，建议及时到医院作进一步检查，然后注意养护措施。

乳腺增生是怎么引起的，为大家总结一下导致乳腺增生的5大因素。

1. 生活不规律。

女性经常佩戴一些过紧的胸罩或经常穿一些特别紧的上衣，都有可能导致乳腺增生。另外研究证明对于经常熬夜的女性相对于正常睡眠的女性来讲，其患有乳腺增生的概率大于后者。

2. 精神因素

临床医生大量实践结果表明，一部分患有乳腺增生的患者都有轻中度的抑郁或者焦虑症状，这与研究者的实验结果一致，精神紧张、不安或者抑郁状态都会影响体内代谢和内分泌的正常功能，会使得机体抵抗力低下，容易引起疾病产生。在中医里面也有性情抑郁，肝郁气滞导致乳癖的理论。

3. 饮食结构不合理

对于乳腺增生的患者来说应该注意饮食要清淡，很多女性在患有疾病之前不注意饮食，长期食用辛辣、油的食物以及高脂肪的食物摄入过多，这些不良的饮食习惯都容易诱发乳腺增生的发生。

4. 内分泌失调

女性出现乳腺增生主要原因还是因为体内内分泌失调，引起内分泌失调的原因有女性月经不调、卵巢疾病、肝功能障碍或者是一些代谢性疾病。这些疾病影响女性乳腺正常的生理结构。

5. 服用含雌激素的药品

研究证明大量长期服用含雌激素的药品，如避孕药、保健品等都会导致机体内分泌调节失衡。

中医学认为乳房是胃经所管，乳头属肝经所治。女性在经前有乳房胀痛与肝肾失调、气滞血瘀等因素有关、临床上经期乳房胀痛主要是肝气郁结型，治宜舒肝解郁，理气止痛。

艾灸可以调理气血，缓解这种症状。

温和灸膻中、少泽、乳根、合谷，膻中、乳根每次每穴30分钟，少泽、合谷每次每穴20分钟，每天一次。

膻中，“膻”指心中宫城，属外围组织，代心受命;“中”指内外相应，胸膜之中，故名膻中。它位于玉堂之下，两乳之间，平常四肋间，主治乳少、乳痛、气喘、咳嗽、胸痛。

少泽，“少”指小而言，在此指小肠经的井穴，“井”当润泽，指气血如水一样，故名少泽。它位于小指尺侧距爪甲角一分处，主治乳汁少、热病、乳腺炎、乳痛、昏厥，为急救穴之一。

乳根在乳房的下缘即根部，故名乳根，位于第五肋间隙，主治乳痛、乳汁少、乳痈。

合谷，“合”指相会，泉出通川为“谷”。谷者两山之间通水之道也，故名合谷。拇、食两指张开，以另手的拇指指关节横纹放在虎口上，拇指指尖到达之处即是。

合谷穴主治头面部、口腔、咽喉部疾病、上肢瘫痪、乳房胀痛、产后下乳。