经常泡脚好处太多，因为从养生理论上来说，脚离人的心脏最近，并且负担最重，脚部保养工作没做好，就容易导致血液循环不畅，因而出现手脚冰凉的现象，甚至诱发其他疾病。冬季养生可以多用热水泡脚，尤其是那些手脚容易冰凉的人群，冬天泡脚带来的好处更多。

泡脚是常见的养生方法，那么女人泡脚有哪些好处呢？女人用什么泡脚比较好呢？下面就来了解一下。

女人常泡脚有好处，会给你带来6大好处

对于好多的人来说泡脚是一件很幸福的事情，而且坚持的时间越长对身体的好处也就越多。天气寒冷，很多女性平日久坐运动量少，血液循环不好，容易有手脚冰凉、面色苍白等症状，想要面如桃花，可每天晚上用热水泡泡脚，缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环。

每天泡脚对于女性来说，能刺激脚部的穴位，调理身体，促进血气循环，帮助身体回暖，以及抑制痛经和安眠养生的作用。女性想要泡脚的同时还想要其他功效不妨往泡脚水里加点“料”。

01艾叶泡脚改善肺功能

把干艾草放在锅里面煮10分钟倒在盆子里面，加入适量的热水来泡脚，每周泡三次即可，不能过于频繁。艾草具有逐湿寒以及回阳的功效，改善了肺功能，适合于慢性支气管炎患者。

02生姜泡脚能散寒发汗

把老生姜拍扁放在水里面煮10分钟左右，然后把水倒在盆子里面泡脚，泡脚完成之后及时穿上袜子保暖。生姜性温，能加快血液循环速度，提高了基础代谢率，让全身的毛孔放开，具有祛风去寒以及散寒发汗的功效。

03改善睡眠滋润肌肤

女性泡脚改善睡眠滋润肌肤，足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

很多女性在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。

老人们常说“头要冷脚要暖”，说的就是脚上保暖对我们身体的健康很重要。对女人来讲，肝和肾的养护至关重要，女人的肝血和肾气是保证我们美丽的先天之本，脚底是我们人体经络的出口之一，所有的经络在脚上都找到对应的穴位，泡热水脚，按按足底，是非常有助我们泻肝火，养肾脏的保养。

四类人不宜泡脚

1、下肢动脉硬化闭塞症的患者

对这类患者来说，下肢缺血，肢体发冷，热水泡脚已无用武之地了。这些患者的动脉硬化，弹性显著降低，热水泡脚并不能扩张硬化闭塞的血管。

2、静脉曲张患者

静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全。泡脚时，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血。

3、糖尿病患者

糖尿病足是糖尿病常见的并发症，其中神经病变型糖尿病足的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。但是神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。

4、心脑血管患者也不适合泡脚

高水温会使神经受到刺激毛细血管扩张，高温会加速血液流量，短时间内增加心脏血管的负担，有加重病情的危险。