天冷了，不再像夏天那样总吃冰冷的，已经老老实实喝起白开水，为什么痛经、月经异常的情况还是存在？

这子宫还能不能暖起来了？

当然可以。对于一些宫寒重的女性来说，只是喝热水、用热水袋捂，效果可能不大，还需借助其他方法。在获取方法之前，我们先了解一下“宫寒”是怎么回事。

/ 宫寒是怎么引起的？ /

宫寒是“寒凝胞宫”的简称，意思是寒邪停留在胞宫和胞脉。

子宫是女性最怕冷的器官，受寒冷天气、贪食冰凉等外因影响，子宫容易被寒邪侵袭，损伤阳气。另外，肾阳不足（内因）也会引起宫寒，因为阳有温煦的作用，子宫失于温煦则易引起收缩疼痛，痛经就是其中一种宫寒表现。

没错，宫寒主要影响的就是月经，会出现痛经，月经周期不准，月经量少，经血颜色暗沉或有血块，停经等症状。宫寒严重的女性还会出现性冷淡和不孕不育的问题。此外，还会伴有小腹冷痛拒按，怕冷，腹部肥胖等表现。

想要把宫寒去掉，关键在于暖宫，散掉体内寒气，那么宫寒的症状就能得到缓解。这时，就不得不提到艾灸了。

宫寒艾灸取穴

1、命门

2、八髎

3、关元、子宫、归来

4、三阴交

5、涌泉