平时明明吃的不多，身体却虚胖水肿，小肚腩越来越大，身上还偶尔冒湿疹。

清早起床异常艰难

白天又总是昏昏欲睡，腰酸腿沉

刷牙的时候嗓子不舒服

口干口苦，容颜憔悴，皮肤暗淡无光

还经常大便溏稀不成形......

真是苦恼不堪啊

如果你有类似症状，很有可能是体内湿气在搞鬼。

中医称湿气乃：“万病之源”

中医专家也指出

“千寒易去，一湿难除”！

根据中华医学会统计：

140种慢性病是因为顽固性湿气引发

口臭、长痘、湿疹、关节炎、肠胃不适…

中医专家早已说过，湿气特别不容易好，生活中一些常见的疾病：高血压、肥胖、便秘、关节炎、湿疹.....都和湿气有关。

尤其是女性，体质天生比较虚弱偏寒

更容易被湿气侵入

造成手脚冰凉、白带异常、关节疼痛等困扰

同时皮肤暗黄、油腻、毛孔粗大

 花1分钟时间对照下面的湿气自测表

如果你符合2-3条以上

说明你体内的湿气已经非常顽固了

湿气自测表：男性版

01、虚胖、浮肿、减重缓慢

02、脸部易长痘、毛孔粗大

03、鼻头爱出油，黑头多，酒糟鼻，眼袋浮肿

04、嘴唇发紫、发干，口干、口臭，舌苔厚腻，易得口腔溃疡

05、四肢关节酸痛，大肚腩，体型肥胖

06、浑身无力，贪睡，腿脚易浮肿，易出汗

07、皮肤经常莫名发痒，易过敏，易起湿疹

08、胸闷、心悸，呼吸不畅

09、易患脂肪肝，酒精肝

10、食欲不振、胃痛、胃胀、消化不良

11、易便秘，大便粘黏、不成形、不规律

12、阴囊潮湿，尿急，尿频，尿不尽，尿痛

13、阳痿早泄，遗精，滑精，精子成活率低，性生活不和谐，不育

湿气自测表：女性版

01、虚胖、浮肿、减重缓慢

02、头发油腻，头昏发沉

03、脸色发暗、发黄、出油、长痘、长斑

04、鼻头爱出油，酒糟鼻，眼袋浮肿

05、嘴唇发紫、发干，口干、口臭，舌苔厚腻，易得口腔溃疡

06、四肢关节酸痛沉重，小腹突出，体型肥胖

07、浑身无力，易困，睡不醒

08、皮肤经常莫名发痒，易过敏，易起湿疹

09、胸闷、心悸，呼吸不畅

10、乳房胀痛、伴有增生

11、食欲不振、胃痛、胃胀、消化不良

12、易便秘，大便粘黏、不成形、不规律

13、阴道瘙痒，白带多，有异味，痛经，月经不调

14、房事不和谐，不孕