肥胖，一直困扰着现代社会的人们。由于现如今，人们的生活水平提高后，饮食不当或暴饮暴食就成了脾胃受损的原因，这就会造成肠道运化无力。虽然生活中会造成这种情况的发生，但是有一些是先天原因，有一些是先天脾肾阳虚也会导致肥胖。

艾灸调理

艾灸是中医传统疗法之一，具有温通经络，散寒祛瘀的作用。中医理论认为，肥胖的产生与脾胃运化功能失常，导致痰湿内聚有关。艾灸对肥胖的治疗有一定作用。通常艾灸减肥以艾条温和灸为主。取穴以足阳明胃经和足太阴脾经为主，常用穴位包括足三里，丰隆，阴陵泉，上巨虚，下巨虚等。艾灸时将艾灸条点燃吹红，距离穴位上方3至5公分做回旋运动，每个穴位5分钟即可。

如果是因为脾肾阳虚而导致肥胖，我们此时就可以采用艾灸疗法来改善。我们可以艾灸身柱穴，隔一天灸一次，连续灸三个月。它不仅可以改善人体肥胖，还能够宣肺清热，宁神镇咳。

上面我们讲到了艾灸身柱穴，其实我们还可以灸下几个穴位，对改善肥胖效果都很好。

1.脾俞：它是治疗脾胃的重要穴位。隔一天灸一次，同样连续灸一个季度。

2.中脘：它主要可以和胃健脾，也是调理脾胃的重要穴位。

3.阴陵泉：它不仅可以排渗脾湿，还可以治疗黄疸，配合肝俞和至阳。

 

     

可以轮换穴位，隔一天灸一次，持续一个季度，可以改善人体肥胖症，还可以改善我们的脾胃。

                                      

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