夏季来临，天气炎热，我们心烦意乱的心情就会引起头痛。

此时，我们可以按摩艾灸头维穴，这是缓解我们头痛的好方法。

夏天天气闷热，人的情绪容易烦躁激动，胃口不好，饮食也不好，睡眠也容易被影响，因此，休息不好胃火就会上升，这样就很容易引起头痛。

头如果不舒服的话，就会影响整体情绪和生活及工作的各方面，就会使生活工作变得一团糟。

当我们夏季头痛时，我们就可以找头维穴。头维穴的头就是脑袋，维就是维持、维系的意思，它所处的地方在头的侧部，相当于额角的位置 

头维穴是足阳明胃经上在头角部的腧穴，与足少阳胆经以及阳维脉相会，最能够维护身体的阳气。

头维穴

穴位点

此穴位于额角发际上0.5寸，头正中线旁，距神庭4.5寸。

如何按

我们可以将双手拇指按在头维穴处，其余四指展开，固定在头顶部位，用大拇指来按揉。

如何艾灸

可以选用艾条灸的方式，每次艾灸时间在5-15分钟，使穴位感到温暖适宜为适。

如果我们夏季有头晕头痛的话，我们就可以用头维穴来缓解我们的症状，在平时我们也可以尽量控制自己的情绪，使自己能够心平气和，这样也有助于我们的头部健康，不会引起头晕头痛类症状，让我们可以安心度过一个夏天。

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