经常听到宝妈们反馈说：

A妈妈：我宝宝不爱吃饭，已经大半年没有长肉了。

B妈妈：孩子不爱吃饭，补了3个月的锌，怎么还是不爱吃。

C妈妈：现在给宝宝做饭很头痛，每次就只吃几口，操碎心了。

小儿厌食确实让很多家长头疼，但是为什么别人家孩子可以好好吃饭，而自己家的孩子吃饭和吃毒药一样呢？我们一起来了解一下什么是小儿厌食以及原因。

小儿厌食又称“恶食”，是指小儿较长时间无其他明显的病状，只表现为不想进食，甚至厌食，或伴有食后腹胀者。其病理生理因素为局部或全身疾病影响消化系统功能，使胃肠平滑肌张力低下，消化液分泌减少，酶的活性减低，以及中枢神经系统对消化功能的调解失去平衡。

小儿厌食一般精神状态均较正常，表现为食欲减退、厌恶进食、体重不增加。患病久者可出现面黄倦怠、形体消瘦等症状。大多数小儿厌食症不是由于疾病引起，而是由于不良的饮食习惯、不合理的饮食结构、不佳的进食环境及家长和孩子的心理因素造成的。

其实引起孩子不爱吃饭的原因是多方面。

1、食伤

俗话说：一顿吃伤，十顿喝汤。想让孩子厌食很简单，暴饮暴食就够了，当然没有家长这么想，但是很多家长却在天天这么做。

从孩子开始母乳、添加辅食起，填鸭似的喂养就开始了，孩子肠胃功能好的，可能会发展为小胖墩，肠胃功能差的，日积月累孩子就食伤了，不爱吃饭、吃饭慢，生长发育慢各种问题。

2、缺乏胃消化酶、锌

缺锌后唾液中的碱性磷酸酶活力下降，从而影响味觉，使食欲缺乏，食量减少。

食物在消化吸收过程中，少不了消化酶的参与，如胃酸分泌过少时，难以激活胃蛋白酶原，可引起对蛋白食物分解能力弱，难消化，容易堆积在胃部，影响食物的消化吸收，引起积食等。

3、零食吃的太多

高磷的食物比如烧烤、薯片、可乐，高磷食物酸性极强，促进开胃，时间长了，大脑对其它物质刺激没快感，而且不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。

同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，使食欲大受影响。

4、把吃饭当成任务

管孩子饿不饿，只要到了吃饭的时间，都强迫孩子进食，甚至追着喂，今天必须吃完这些，不然不准看电视…，孩子只好痛苦地去完成这项任务。

5、肠道菌群失调

肠道微生态环境失调，会产生产气杆菌，可引起孩子胀气，蠕动能力差导致食物堆积在胃里，易引起积食、食欲下降。

中医学认为，小儿“脾常不足”，过食油腻肥甘或生冷之物，均可损伤脾胃，加上小儿偏食、挑食均可导致脾失健运，胃不思纳，脾胃不和，发为厌食症。

如何通过艾灸来调理小儿厌食呢？

我们选灸脾俞、胃俞、中脘、梁门、足三里、公孙。

脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃俞：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

中脘：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。

梁门：位于脐中上4寸，前正中线旁开2寸

足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

公孙：在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。

施灸的方法：取艾条，采用温和灸。对准穴位施行温和灸，以患者感觉温热舒适不烫为度，每穴各灸10分钟。每日1次，10次为1疗程。

温馨提示

施灸时应将食、中二指置于施灸部位两侧，以测知局部受热程度，以防烫伤。若儿童不配合则不宜采用隔姜灸。隔姜灸过热时可上下小范围移动姜片，避免烫伤。