艾灸的过程，是一段漫长的时间。艾灸不仅可以治病，还能提高身体免疫力和抗病能力。我们要以平常心疼去对待艾灸，不能太急功近利。

艾灸贵在坚持

为何无法坚持艾灸呢？

·有的人艾灸方法不对，达不到他想要的效果，他就不愿意艾灸了。

·自己艾灸的时候有很多地方无法艾灸，自己艾灸也比较累，他就不愿意坚持。

·自己需要上班，时间少，艾灸又累，因此不愿意继续下去。

·有些人会选择去艾灸馆艾灸，可是又花时间还费钱，导致很多人也不能继续坚    持下去。

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艾灸过程

在艾灸的过程中，可能有几天会特别累，特别想放弃，不想再继续艾灸。这就像我们每次上学时老师要求我们跑3000米，刚开始我们都觉得很轻松，可是跑了两圈后，就开始觉得太累不想跑了，但其实只要坚持下去，后面就又会变得轻松起来，这种感觉大家是否又深有体会呢？

对于艾灸我们不能急于求效果，毕竟这不是一针见效的事，艾灸需要慢工出细活，只有慢慢地才会有效果体现，我们要相信艾灸经过了时代的风霜，艾灸可以使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，坚持艾灸才会得到意想不到的效果。

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Tips：哪类人不宜艾灸呢？

·热性体质人群不宜艾灸，因为艾灸会加重这类人的热性症状。

·高热或昏迷患者不适宜用艾灸。

·女性如果处于月经期的话不宜使用艾灸。

·血压正处于较高时不适合艾灸。

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艾灸治疗，本就是一件需要我们坚持下去的中医疗法。中医主要是调理我们的身体，调理不是一天两天就可以达到，所以我们应该要坚持下去，做一件事要有恒心，才能达到我们所想要的期望，否则就是竹篮打水一场空。

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