俗话说：“十人九胃”，也就是说现代社会中有大多数人都或多或少有着胃部的问题。对于上班族来说，吃饭往往都没有准时准点，因此胃部疾病已经成了通病。如今夏季到了，天气也越来越热，很多人为了消暑，让自己感觉舒适，吃饭就会吃冷的以及喝冷饮，晚上睡觉会开空调或者不盖被子，虽然人可能在当时感到舒适，但是后面就可能会有胃部不适之类的困扰。

胃部不适，就找健胃三剑客

胃是需要我们养的，胃在我们身体中是处于一个很重要的位置。古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也”。如今社会很多人由于工作、压力或应酬等等原因都患有不同程度的胃病。我们平时都说胃病三分治七分养，养胃治病就靠健胃三剑客。 看到这里，很多人可能在想，平常都会听到健胃消食片，还有健胃三剑客？其实健胃三剑客就是三大穴位：上、中、下脘穴。脘指的就是胃。

— —

上脘

上脘穴位于人体上腹部，是治疗胃脘疼痛的重要穴位。 它在胃的上部，和卉门相对应，上脘处在这个位置，对于人们因吃得太快，吃得太饱等，或其他原因而导致的胃胀、呕吐等都很有效果。
长期刺激此穴位，还能治疗腹胀、食不化、黄疸、泄泻等。

— —

中脘

中脘穴位于胃中部，它是胃的主体，对于脾胃疾病的治疗效果最好。因此此穴理所当然成为辅助治疗脾胃疾病的穴道。经现代研究发现，刺激中脘穴，胃的蠕动会增强，会出现幽门开放，胃下缘轻度升高的表现。它可以缓解治疗消化道疾病，以及脾胃的调理，还可以提高人体免疫力。
— —

下脘

下脘位于胃下部，它处于食物从胃进入小肠的关口处。对于食物在胃中下不去导致的经现代研究发现，刺激中脘穴，胃的蠕动会增强，会出现幽门开放，胃下缘轻度升高的表现。它可以缓解治疗消化道疾病，以及脾胃的调理，还可以提高人体免疫力。

养生小秘笈

夏季消暑，如果你贪凉或饮食不注意极易引发胃部疾病。这时候我们就可以艾灸健胃三剑客，可以通过隔姜艾灸的方法来进行艾灸，时间我们可以控制在每次15-20分钟。这样可以很好养护我们的胃部。

END

扫码进入亮眼论坛

每日签到

豪礼相赠

扫码免费领取艾灸专业书本

（部分内容来自网络，侵删）