其实容易造成人无精打采,昏昏欲睡的原因有很多,睡眠不足可能是最常见的,但除此之外,还有许多其他的原因哦。 1、睡眠不足 睡眠不足是导致身体疲累的最主要原因之一。睡眠不足时,身体无法得到充分的休息,人就容易感到疲倦。晚上睡不着时,可以喝杯温牛奶,有助于人进入睡眠状态。但需要注意的是,健康的…
生活中常看到有些人,跌倒、中暑,或者受了惊吓,劳累过度,都有可能突然昏死过去,遇到这种紧急的情况,我们千万不能惊慌,除了应该立刻拨打120,还应该重掐我们的救命穴——人中穴。 这个方法用好了,往往能够回阳救逆,起到起死回生的效果。人中为“十三部位”之一,为督脉经穴,因其在口鼻之间,鼻为肺窍通于天,口为…
关于这个问题,今天我们从另一个角度来看看,为什么现在医院越来越多? 现在药品越来越多?体检的仪器越来越多?却还有越来越多人愿意艾灸,喜欢艾灸?很简单,因为越来越多的人还在生病,琳琅满目的药品,高科技的检测仪器,始终不能缓解疾病对人们的困扰。疾病面前,人都是实用主义,什么有用我就用什么,这大概是艾灸日益火爆…
老年人艾灸哪些穴位好 关元、肾俞、足三里、中脘是老人的四大养生要穴。 以上穴位均是人体顾护阳气,强壮保健要穴,每天艾灸一次,每穴20分钟,能调整和提高人体免疫机能,增强人的抗病能力,具有补益肾气,健脾和胃,促进脾肾运化的作用。扶养一身正气,使正气不绝,脾土肥沃,肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万…
艾灸三字经,字字值千金 人之身,价无边,若有疾,体难安。 去病法,有多端,用艾火,最简便。 取艾叶,日曝干,搓成球,名艾炷。 捻成条,叫艾卷,家常备,解急难。 艾炷灸,着肤燃,虽苦痛,力拔山。 得脓坏,功效显,顽痞症,方可痊。 艾条灸,甚舒坦,温通经,热驱寒。 虚可补,实可泻,陷…
现代社会,偏头痛的患者越来越多主要都是由于工作生活、遗传以及不良生活方式的养成等 诸多因素而造成的。表现为发作性的偏侧搏动性头痛,伴恶心及呕吐等,经一段歇期后再次发 病在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。 中医将本病归属“头痛”、“头风”范畴。认为发病主要与肝、…
“艾灸养生好处主要有温经散寒,在灸法中温经散寒功能,在临床上主要能治疗寒凝血滞,经络痹阻所引起的各种疼痛。女性疼经、经闭、胃脘疼痛、腹泻等。扶阳固脱可治疗手足冰冷、中气下陷引起的崩漏、带下以及中气不足的脱肛等。而消瘀散结可治疗乳腺结节、瘰疬、瘿瘤就是甲状腺肿大及一系列疾病,最主要有防病保健的作用。长期的…
太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。 少林拳中记载,太阳穴一经点中“轻则昏厥,重则殒命”。现代医学证明,打击太阳穴,可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失。 艾灸太阳穴的功效与作用是什么…
艾灸的主要作用是“能活跃脏腑的功能,旺盛新陈代谢;对功能低下的机体,可以调动人体内在的积极因素,使机体活动旺盛,增强人体抗病防卫免疫能力;对功能亢盛的机体,使其得到抑制,恢复正常,达到阴平阳秘”。艾灸对血压、呼吸、脉搏、心律、神经、血管等都有调整作用,能使胆固醇降低,血沉沉降速率减慢,使肾上腺素等分泌旺盛,对…
1 艾灸减肥灸哪个部位瘦得最快 肥胖的人群多伴有胃火旺盛、脾胃功能失调的现象,需通过艾灸脾胃经以及大肠经上的诸多穴位来调理脾胃功能,从而起到减肥效果,临床上常见的穴位有:腹部的中脘穴、关元穴、大横穴,腰部的肾俞穴、腰阳关穴,下肢的三阴交穴、丰隆穴等。 通过艾灸刺激穴位,可以起到活血化瘀、疏通经络、温热…
腰椎、颈椎问题等亚健康已经成为当代人的大问题,不知此时坐着看手机的你,是否也有以下情况: ●明明年纪还不大,却经常肩颈酸痛,腰酸背疼●稍微活动下,骨头、关节处咔咔直响 ●疼得严重时,连带头都懵懵的......●站久了,静脉曲张,坐久了,腰椎间盘突出...... 如果你有以上情况,那就需要警惕了,长此以往下去很有可能会导致…
咳嗽了怎么办?吃药;发烧了怎么办?吃药;消化不良怎么办?吃药;内分泌失调了怎么办?还是吃药...... 难道我们的生活非与药为伴不可,疾病非吃药不可,就没有其他的出路了? 不,有的,比如艾灸。很多时候,什么头疼脑热,风湿骨痛,都可以灸一灸。艾灸简单,经验积累快,就算是艾灸初学者也没关系,灸好了一切都好,灸不好也不耽搁…
大部分人会认为,眼睛里的红血丝。也许是没有休息好,疲劳造成的,好好睡一觉就可以了。然而,造成“眼睛红了”的原因,真的只有疲劳?有些人,长时间工作或者熬夜,眼睛出现了红血丝,人们说:是视疲劳引起的!可有些人,明明休息很好,一早醒来眼睛也布满血丝网。这又是怎么回事呢?长期有红血丝就要提高警惕了! 眼睛出现红血丝的几种可…
秋分后,寒暑昼夜参半,凉爽的秋季正式拉开序幕。天气冷暖变化频繁,应注意添衣保暖,预防寒凉感冒。《黄帝内经》载:秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。秋分时节,阴阳平衡,昼夜相等。碧云天,黄叶地。秋色连波,波上寒烟翠。秋季养生也应以“养收”为主,保持身体“阴阳平衡”。早卧顺应阴精收藏,以养收气;早起顺应阳气舒长,使肺气舒展…
腿不为人知的4个“身份” 人体是个圆,腰腹部是上半圆,腿就是人的下半圆,如果不灸腿,气血就不能形成完整循环,单灸腰腹部,气血只在上半圆局部打转,气血就没有往下走的引导,特别是在你的上半圆灸量过大、经络不通时,上火是不可避免的。 灸腿的好处太多 1、引火下行 最近很多灸友反馈艾灸…
女性朋友都爱美,最渴望的就是拥有美白娇嫩的皮肤。美白的方法有很多,昂贵的护肤品、面膜,还有什么光子嫩肤、美白针等等。但是,以上都是外治法,很多人尝试了后,发现皮肤状态并没有得到改善。此时,就要考虑“内调”了,如果身体的五脏六腑或气血出现了问题,外现在皮肤上,导致皮肤萎黄、长斑、长痘、暗淡,那么外治是没有办法…
转眼,又迎来一年中最温馨的节日——中秋节~中秋佳节,本是万家团圆的时节,也是硕果丰收的时节,更是健康养生的时节。 中秋时节,也是气候变化加速、昼夜温差加大的季节。此时气候正处于“阳消阴长”的过渡阶段,先是秋阳肆虐,温度较高,到“白露”过后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变。这时候的人往往自身调节…
痛经可以说是最普遍的妇科症状,没有之一。有调查结果显示,年轻女性的痛经发生率高达60%以上。 相信每一位深受痛经折磨的女性朋友都想问:为什么痛经会找上我?该如何有效缓解痛经? 了解痛经,是摆脱痛经第一步 痛经,是指女性在经期或经期前后出现腹痛连绵的现象,甚至痛及腰骶,严…
卵巢对于女性的重要性不言而喻,孕育新生命、保持“女人味”,调节身体内平衡都离不开它。女性都知道,宫寒是女性健康的“第一杀手”。宫寒不仅让女性不孕不育、性冷淡,还会导致面色无华、苍老、眼睑肿胀、满脸黄褐斑,一副未老先衰的姿态。 什么是宫寒 宫寒,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列…
艾灸后为什么会痒? 1.艾灸后发痒,这是风邪等被驱逐的表现 其实,做完艾灸后皮肤出现疹子,并且瘙痒难忍,心烦气闷,这就是艾灸在身体里起作用了。从中医的角度来说,这些症状是由于体内不周内脏部位的湿邪、寒邪、风邪在作怪造成的痒、肿、泡。而艾灸之后,阳气渗透进入体内,肝、脾、肾之阳气得到有效补充和恢复,功能…