脚底,五脏六腑的交汇处 脚底这是人们身体中非常重要的一部分,特别是对于中医而言,他们认为脚底就是人体五脏六腑的交汇处,经常的按摩或艾灸脚底,可以改善人们的身体,帮助人们更好的抵抗疾病。脚掌远离心脏,血液供应少,表面脂肪薄,温度较低,且与上呼吸道有密切的神经联系,所以脚掌一旦受寒,就可引起上呼吸体温下降和抵抗力减…
沈括《梦溪笔谈》中记载: “宋,绍熙癸丑年(公元1193年)四月鄂州通判背痛暴起……即命捣蒜艾,铺四旁、几于满背,迨火尽,肿定。而医者军中武士,习技粗猛,所灸处大阔,火疮遂大作,不可收敛,不三日竟亡。” 直接灸虽然安全,但并不代表着它没有自身的操作要则。今天分享总结的15条灸疗保健要则,期望能帮助到…
眼睛很“娇弱”,偶尔爱闹小情绪,比如眼睛红。很多人认为不碍事,自行滴眼药水或者好好休息就能好,殊不知红眼背后并不简单。 眼睛红不只是疲劳 眼睛发红时,你最先想到的是由用眼过度或者疲劳所致?其实,眼睛红可能是这5种疾病在“作祟”。 1干眼症 干眼症又称为干燥性角膜炎或泪液功能不全…
养生就是养阳气,我们选择用艾灸的方式来养阳气,选择艾灸眼睛则是不二法门。所以说每天亮眼灸,大道至简扶阳法。 《黄帝内经.灵柩篇》指出:邪其精,其精所中不想比也,则精散,精散则视岐,视岐见两物。意思就是经络精气被风邪之气打散造成重影,也就是散光。 中医认为:“风从项入,寒从脚底生”,俗语云:…
《黄帝内经.灵柩篇》指出:邪其精,其精所中不想比也,则精散,精散则视岐,视岐见两物。意思就是经络精气被风邪之气打散造成重影,也就是散光。 到底什么是散光? 散光是进入眼球的光散开了,不能在视网膜上形成焦点,称之为散光。 简单来说,散光是因为你…
在中医理论中,肺在五脏六腑中的地位很高,《黄帝内经》中说:“肺者,相傅之官,治节出焉”,意思是说,肺相当于一个王朝的宰相,一人之下,万人之上。《黄帝内经》又说:“肺朝百脉”,也就是说全身各部的血脉都直接或间接汇聚于肺,然后敷布全身。 久咳必须要重视 分辨外咳和内咳 首先咳嗽分为外感…
中医讲:血和精是人体的根本,一切人体内外有形的器官和组织,都与精血相关,头发更为密切:“发为血之余”——头发由多余的血液生成;“肾之华在发”——肾脏的光彩表现在头发。头发的生长代谢需要血液与肾精濡养,所以精血什么状态,头发作证,观一发而知全身。 引发的因素有哪些? …
头痛也分为生理性和病理性。病理性头通,是一些相关疾病引起的,这种情况有时会比较严重,要及早的去医院就诊,一般病理性头痛是药物治疗,严重的可能要通过手术治疗。 生理性头痛,原因有很多,像睡眠不足,精神紧张或者情绪低落等,这种情况通常是正常的,休息一下一般都会恢复,也可以采取按摩的方法减轻疼痛…
养生之道网导读:肠胃不好艾灸什么穴位?肠胃是人体内脏中最“脆弱”的器官,如果你不小心吃了让它“讨厌”的食物那么你就要小心了。而肠胃不好艾灸什么穴位好呢? 【导致肠胃不好的原因】 1、吃得太生、太冷、太撑 生冷的食物会带着寒气进入身体,容易伤及脾胃…
经常听到他们说:为什么两三天才大便一次,再之后六七天一次,还非常干,不舒畅。每天感觉腹痛腹胀,非常痛苦。 便秘确实让很多人头疼,但是为什么别人就没有这个烦恼,而自己却三天两头便秘呢?我们一起来了解一下引起的原因。 通常是由于粪便在消化道中移动太慢,或无法从直肠中有效清除时,导致粪…
小腿酸痛的原因有哪些? 血液循环的不良造成酸痛小腿酸痛的病因还是比较多的,腿部的血液循环的不良,腿部静脉曲张等,以及环境温度的改变,都是会导致小腿出现酸痛的情况的。 抽搐引起的疼痛因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛。有些人为了贪凉,长时间泡在凉…
生活的美好,值得你去慢慢品味 THE BEAUTY OF LIFE IS WORTH YOUR TASTE 阳气者,精则养神,柔则养筋。 ——《黄帝内经·素问·生气通天论》 宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生,写了一部医书《扁鹊心书》,书中重点倡导的就是扶阳。…
有一句谚语叫“十人九胃”。每个人都有过肠胃不适的经历,只是程度不同而已。特别现在的人由于不规律的饮食习惯,肠胃常常饱受折磨,也许今天你觉得肚子胀,明天却让你疼痛难忍,无论这些不适程度是轻是重,你一定得当心,因为这是我们身体发出的危险信号。 目前我国各种胃病的发病人数已有高达1.8亿,而且约…
德仁艾 前天 对于艾灸的好处大家都知道,但是由于缺乏正确专业知识的传播,也很容易出现一些错误的认知,而这些被称之为艾灸误区,最可怕的是这些错误的观点,也许你正在天天效仿!今天跟大家分享一些关于艾灸的认识误区。 1艾灸的时候感觉温度越烫越好 不管是刚刚接触艾灸,还…
在生活中,有这样两种“极端”的人,一种是“喝凉水都长肉”的胖子,一种是“怎么吃都不胖”的瘦子。 从中医角度来讲,身材胖瘦与个人体质密切相关,在“瘦不下去”与“胖不起来”的外在表象背后,隐藏着更深层次的原因。 减肥必须“辨体质、分类型” 《黄帝内经》将胖人分为3种:膏人、脂人、肉人。 …
今天跟大家聊聊现代女性面临的三大健康杀手。先聊女人最常见的寒邪。 第一大健康杀手:寒邪 中医认为,妇女的身体最怕气血凝滞,因为妇女的胞宫等生理系统,都要依赖血液的温养,一旦遇到寒邪袭来,正气不足的人气血就会凝滞,这样对妇女来讲就会产生威胁,尤其是在生理期的时候,气血凝滞以后,淤积…
俗话说:“请人吃饭,不如请人出汗”。汗可以调节体温、体液,排泄体内废物,还可使皮肤表面保持酸性,防止某些细菌对人体的侵袭。 但是,如果出现这几种“汗情”,你就要注意了,是身体发出的无声警告,需要额外注意! 汗与五脏的关系 通过梳理灸友…
不知不觉到了秋季,一年中脱发最严重的时候来了。 秋季为什么更容易脱发呢?其实导致脱发的原因有很多,秋季因为其季节的特殊性主要有以下两个原因: 原因一:天气干燥 秋季天气逐渐干燥,头皮的水分不能及时得到补充,导致头皮皮脂腺分泌减少,毛囊萎缩,头发因此更容易出现干枯和脱落。 原因二:情绪影响 现代医学研…
和飘到后脑勺的发际线一样,“一把老腰”成为“中年人”不可言说的痛。 不仅上了年纪的人容易腰酸,如今一些年轻人也开始遭遇“老腰”的发难,白天起床时还好好的,等坐到电脑前开始一天的紧张忙碌时,腰就像中了“紧箍咒”,酸胀、麻木、疼痛的症状相继出现。 在秋冬季,腰痛症状更为严…