肝脏是身体的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，不仅病毒感染可以导致肝病，饮食不当乃至休息不当都会导致肝病的发生。 但是很多人都不知道它的健康情况如何，其实一些身体上的信号是可以帮助我们判断肝脏好坏的，如果出现下面这些信号那就代表您需要养肝了。 【肝病易导致睡眠问题】 …
下肢静脉曲张在很多人的眼中都是十分难以治疗的，所以很多人在面对下肢静脉曲张的时候都会觉得十分无助。 其实可以帮助大家调理好下肢静脉曲张的方法有很多，而艾灸就是比较常见的一种治疗方法，大家可以通过正确的艾灸调理下肢静脉曲张的问题。 很多人在面对下肢静脉曲张的时候都会不知道怎么…
中医理论认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中最常见的是黄褐斑和雀斑。 黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑，育龄女性较多。西医认为，黄褐斑与肝肾疾病、消化道疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关，长期服用避孕药也可发生。 中医则将黄褐…
老年人艾灸可以防病祛病，延年益寿。经常艾灸可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力。适合老人艾灸的穴位 关元、肾腧、足三里、中脘是老人的四大养生要穴。 这四个穴位能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾肾运化的作用。扶养一身正气，使…
在秋冬之际一定要温补阳气，以备整个冬天的使用！ 秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气！因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。 艾灸具有以下四个作用： 一是调和阴阳，中医认为，人体阴阳的平衡状…
艾灸多久能治好你的病？今天告诉你答案~ 对于刚接触艾灸的人来说，用艾灸治疗身体上的小病小痛，都希望早日看到效果，关注时间周期无可厚非。 但是，总会有这样的感受：每次问别人到底灸多久才能见效，总感觉别人打太极，只会说需要坚持啊，要看你身体状况啊，看你艾灸时间啊...... 也有一开始艾灸的时候…
泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。 热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。 足浴的历史有数千年，最早的文献…
天气一冷，秋风一吹，很多人都感觉自己的膝盖好像“进了风”，又酸又痛的，有时候还能听见关节“嘎吱”的响声，上下楼梯时也觉得膝盖隐隐作痛... 其实，这些症状都在说明，你的膝关节正在退化，它的“寿命”可能比你想象中的要！短！很！多！ 膝关节的平均寿命是60岁，但关节有可能因为“用”得不当而加速…
现代人久坐不动，缺少运动，各种颈椎病、肩周炎问题众多，同时，这类肩颈部不适不容易根治，尤其是现代年轻人，一边养生一边丧，保温杯里泡枸杞，一边熬着夜，一边说熬夜伤身体，各种朋克养生让真正的养生之人看了哭笑不得，明知道颈椎不适合低头久坐，可是，现代新时代社畜往往一坐几小时，把颈椎病的各种危害马上抛之脑后，那么有什么…
小儿感冒家长很着急，快用这招治感冒 秋冬之际，最近身边感冒的人越来越多，大人、小孩、老人都各种头痛、鼻塞、流涕，还“失声”了！嗓子哑了，为什么一到秋冬之际感冒的人会这么多？虽然说至今医学界对感冒还没有一种特效药能够完全治愈，但是有什么方法能让感冒好的快一点吗？幼儿园成了感冒的重灾区，一个班上因为感冒请…
秋冬之际，最近身边感冒的人越来越多，大人、小孩、老人都各种头痛、鼻塞、流涕，还“失声”了！嗓子哑了，为什么一到秋冬之际感冒的人会这么多？虽然说至今医学界对感冒还没有一种特效药能够完全治愈，但是有什么方法能让感冒好的快一点吗？幼儿园成了感冒的重灾区，一个班上因为感冒请假的七八个都不止，有什么办法能让幼儿感冒不…
不补脾，你就减不了肥！ 其实，好身形的关键并非减肥，而是塑型。 所谓塑型就是要让我们的身材被塑得很有型，皮包骨头的体型则绝非好看之型。真正美的是全身没有赘肉、肌肉紧紧的健康美。 更何况只有当肉肉变紧实之后，你整个人才会看起来显得瘦，即使体重因为肉肉变成肌肉而变重了，…
治疗老寒腿的方法，这一招就够了。 中医认为，老寒腿属于痹症的范畴。主要是因风湿寒邪侵入体内，导致气血运行不畅，经络阻滞，深入关节筋膜而成。 也间挟风邪、湿邪，从而引起的腿部关节痛，天气越冷就越容易疼痛，久而久之，还可能会伤及肝肾，所以喜暖畏寒是其共同特性。 由于膝关节…
冬天到来，很多人都会嘴唇干裂、起皮，烂嘴角，发红，一张嘴就痛。 为什么每天都在喝水的嘴唇，也会“缺水”干裂呢？其实，嘴唇干裂的原因并不是缺水这么简单，而是与脾胃失调相关！ 唇部脱皮，病在脾胃 唇部皲裂、起泡、脱屑、红肿、痒痛、溃烂，在中医里叫“唇风”，相当于西医里的唇炎…
为什么黄褐斑又叫肝斑？黄褐斑和肝之间有着怎么样的联系了，为什么脸上的黄褐斑却和肚子里的肝有着直接的关系，这背后到底藏着怎么样的秘密了，今天德仁艾小编带你走进黄褐斑的世界，我们一起来了解一下肝和黄褐斑之间千丝万缕的关系。 俗话说：“胃是喇叭，肝是哑巴” 因为：胃痛你有感觉，但…
艾灸养生健体越来越流行，但是很多人不知道艾灸后的一系列反应，当遇到一些正常反应时会误解，其实只要提前了解到艾灸后的正常反应之后，就不会慌乱，德仁艾提醒您，艾灸切记半途而废。 艾灸过程中会出现许多除了灸感以外的一系列身体反应，艾灸排毒反应是正常现象！一定要正确对待艾灸的排毒反应，千万别中途放弃调…
人体三大瘀 · 食瘀 现代生活节奏过快，人们的生活总是赶着时间，赶着吃饭，赶着上班，人们为了便捷，也会经常会吃快餐、方便面等高油、高盐食物。 加之工作社交难免应酬，大鱼大肉、觥筹交错已成为现代人的常态，“病是吃出来的”，吃得过多过腻，我们的肠胃无力运化掉这么多的食物，就容易造…
人体三大瘀之一· 水湿 很多人都知道身体一旦瘀了就会出问题，但是却不知道怎么样就是瘀了，身体淤堵的表现有哪些了，如何自查自己身体的淤堵情况了，今天德仁艾小编为大家带来自查对应表，一查就知道啦~~~~~ “兵来将挡，水来土掩。” 中医认为脾属土，土能克水，如果脾的功能失调，水…
人体三大瘀之一·瘀血 很多人都知道身体一旦瘀了就会出问题，但是却不知道怎么样就是瘀了，身体淤堵的表现有哪些了，如何自查自己身体的淤堵情况了，今天小编为大家带来自查对应表，一查就知道啦~~~~~ 身体的瘀毒主要分为瘀血、水湿和食瘀三大类。 首先来看一下人体三大瘀之一·瘀血…
现代人的胡吃海塞，导致很多年轻人都有胃部不适的状态，更甚者发展为胃癌，现代人应该如何养胃了？有什么简单的养胃方法？适合现代年轻人呢？今天分享一个超级简单的养胃方法，养胃三招，请收藏。 药膳：五指毛桃排骨汤 食材：五指毛桃100克，排骨2条（约1斤），薏米100克，生姜5片，红枣4个 调味料：盐、味精、胡椒粉 中医认为胃病主要与外…
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